京都市北区「整体」の池田カイロプラクティック（骨盤矯正　リンパ療法　マッケンジー体操　ダイエット　メンタル）「こころ」と「からだ」を元気に。　

本日は休診日でしたので、外出をしてみましたが、黄砂がひどい！加茂川からの比叡山を眺めることができないほどの黄砂でした。
昨日がピークのようでしが、本日、マスクをしていても、のどがいがらっぽい感じでした。
普段から手洗いとうがいは心掛けていますが、特に、こんな日には念入りに励行が必要です。
風邪の予防にも、その他のウィルスの感染にも有効です。

さて、よくある心理テスト�Dです。今年のゴールデンウィークは震災、放射能汚染の影響で、外国人の観光客や、旅行に出かける人が激減しているそうです。
ニュースでも報じられていましたが、関東、東北方面の有名な名所旧跡のホテル、旅館もかなり厳しい状況がつづいているそうです。
京都も清水寺など、毎年、ゴールデンウィークは観光客でにぎわっていますが、今年は、その様子がガラリと変わっているそうです。
被災されている方々、ボランティア活動をされている方々のことを思うと、なかなか旅行へ、という気持ちにはなり難いのでしょうが、それが逆に復興への足かせにもなります。
被災地域の商品を購入したり、旅行に出かけることも、復興の一助となります。

そこで、早速、友人を二人誘って、海辺の観光地へ旅行に出かけてみることに。ホテルへ案内されると、眼下には素敵なオーシャンビューが広がります。
そしてベッドが３つ。あなたはどのベッドを選ぶでしょうか。
�@一番出入り口に近いベッド　�A３つの真ん中にあるベッド　�B一番奥にあるベッド

ストレスの軽減には「お風呂」にゆっくりと入ることが副交感神経に作用しリラックス効果があることは、先の日記に記載しました。 

本日は「脳」について考えてみます。 

脳は、大脳、小脳、脳幹（間脳（松果体、視床下部、視床、脳下垂体）橋、延髄、中脳）からなる人間の活動の源になる優れた器官です。 
しかし、ストレスを受け続けると、それぞれの脳の役割に不調を来します。 

それが蓄積して、いろんな症状を引き起こしてしまいます。 
ストレスを受けているときの「脳」と「身体」は、脳の働きが「歪み」、強い負荷がかかった状態になっています。 

「こころ」というのは、脳の働きと密接な関係あります。 
ストレスの影響で、脳によってコントロールされている「こころ」や「からだ」に、いろんな症状として現れてきます。 

よくある心理テスト…身体のどこから洗うタイプでしょうか？ �@頭　�A顔　�B身体 
解説�B…身体から洗う人は、マイペースで自分が大好きな人、自分自身の行動、ファッションなどに、こだわりがあり、他の人の動向に左右されることはなく、しっかりとした自分の考えを持っているようです。 
ただ、皆と強調することが少し苦手なところがあり、団体スポーツ、団体行動を避けるところもあるようです。